אימונים

במשך שנים סבלתי מכאבי צוואר שלא מצאתי הקלה או פיתרון ובנוסף הרגשתי שאני רוצה לדעת כיצד לחיות עם גוף חדש לאחר שלוש לידות, גוף שאני מקבלת באהבה וצריך ללמוד לתחזק אותו וללמד אותו להרגיש מחדש.
הגעתי לשיעורי פילאטיס של אביבה כי הרגשתי שאני חייבת שינוי. לא שינוי גופני כמו שינוי בדרך חיים- ואכן עברתי שינוי אדיר בשיעורים שלה.
הרגשתי שרירים שלא ידעתי שקיימים ושחשוב להפעיל אותם כמו שמפעילים ידיים ורגליים, כאבי הצוואר שלי קיבלו מקום ובזכות הנחייתה של אביבה ועבודה נכונה הרגשתי הקלה מיידית ולאט לאט פסקו לי הכאבים.
אני ממליצה בחום על אביבה היקרה שתמיד קשובה, תומכת ומתעניינת.

ניו ג'רסי אורן בירנהק,

על אף היכרותי הקצרה עם אביבה, יש דברים שנקלטים ומורגשים מיידית ואי אפשר לטעות בהם.
אני חשה שאני יכולה להעיד באופן מלא ומוחלט על האדם ואשת המקצוע שהיא.
אביבה נדירה באיכפתיות שלה ובמקצועיותה.
אני שונאת להתעמל, אפילו מאוד!!!!
בשיעורים של אביבה אני מצליחה להרגיש מחויבת ולתת את כל מה שיש לי .
השיעורים מלווים בהסברים מדויקים ורלוונטיים על הגוף כמכלול ועל כל איבר בנפרד.
האווירה בקבוצה נעימה ומיוחדת והכל מלווה ביחס אישי של דאגה והתעניינות כנה ואמיתית.
אביבה נמצאת עבור כל אחת בזמינות מקסימלית לכל בעיה, שאלה או התייעצות. הדבר לא מובן מאליו ומאוד מוערך.

אני ממליצה מכל הלב לקחת חלק בכל פעילות שאביבה מעבירה.

לימור חפץ דמרסט, ניו ג'רזי

Aviva is the most amazing Pilates instructor. I love the flow of her classes and her personalized care and attention to my body and specific needs. Her classes are consistently challenging and well considered. My flexibility and strength have improved greatly! I am no longer constantly bothered by pains in my low back that have annoyed me for years. I love coming to her classes

Iris Sharon New Jersey

I first met Aviva when I was three months postpartum with my second child. I had been following her on social media for some time, and each post resonated with me. From pelvic floor, to researches about trainings to posture, I knew it was a matter of time until we met. Our first meeting was very thorough. We talked about everything, from my medical history to injuries to pain and finally my goals. She encouraged me to start physical therapy in parallel with trainings, which had been really important to me regaining my strength. I came to her with severe back pain and low energy level. My body felt so weak. We started training in her lovely studio one on one. Aviva was patient, methodical and compassionate. Do you know those million questions that pop in your head when you workout? Is it supposed to hurt here? am I doing it right? Aviva, answered all of my questions and with each session I felt stronger, physically and mentally and my back ache, while never fully going away, got much better. Each class, we worked on proper breathing, stretching, core strength and pelvic floor exercises- the latter in particular is almost never integrated into workouts, which is a shame because it’s so important! When I went back to work, I resumed my trainings with her group classes. The group is small and intimate, and classes are so much fun. I never know where the hour goes. In summary, I highly recommend Aviva. You will not only gain strength and flexibility, you will also gain a teacher for life.

Rita Karan New Jersey